なむたんブログ

少しでもお役に立てたらなと思っております。。

60点を目指す

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ブログ毎日更新を

1ヶ月ちょっとして

だいぶ身体も

だらしないボディーから

引き締めボディーになってきています。

 

カロリー管理と筋トレは

身体を引き締めるのに

とても重要ですね。

 

ブログを書き続けることで

身体の管理が

出来てると思います。

 

僕のブログを見ていただくと

分かると思うのですが、

だいぶ内容ないです(笑)

 

けど、毎日ブログ書けたら

「可」はもらえるかな。

大学のレポートとか、書いたら「可」は

もらえたわけですからね。

次第に「優」も目指していきます。

 

 

現在体重:59.9kg

       身長:172cm

 

昨日の食事:(エネルギー、タンパク質)

合計(2499,112.2)

 

 

昨日の筋トレ:筋肉休暇

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!

素敵な1日を!