フローリングで
腹筋をしていたので、
背中がとても痛かったです。
ヨガマットが届いてから
腹筋したのですが、
もう最高です！
10mmのヨガマットなので、
弾力が良く
ジャンプしても吸収してくれます。
いつもジャンプスクワットするとき
下に住む方に配慮して
気を遣って着地していたので
今は思う存分跳ねられます。（笑）
筋トレを楽しんでやっていきたいと思います！
現在体重：59.1kg
身長：172cm
昨日の食事：（エネルギー、タンパク質）
合計（2560, 105.2）
昨日の筋トレ：筋肉休暇
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
素敵な1日を！