毎日の仕事で
モチベーションを保ち続けるのは
大変かと思います。
航海士をしていた頃は
なんも景色が変わらない海で
毎日の業務を
こなしていた日々は
モチベーションを保つのは
しんどかったです。
そんな僕が
今回、モチベーションを
上げる方法を紹介します！
1.とにかく行動する
目の前のことを
とりあえず始めてみる。
モチベーションを上げてから
行動するのではなく、
行動するから
モチベーションが上がる
というもの。
まずは、1分でもいいので
やってみる！
簡単に時間もかけずに
モチベーションを上げることができます。
2.楽しくなるよう工夫する
仕事でもなんでも
楽しみを見つければ
モチベーションも自然と上がるものです。
一つ一つ小さな目標を立てて
ゲームのように
クリアをしていく。
目標を達成するための努力が
ステージをクリアするためなので
苦でなくなります。
3.一度休憩する
定期的なリフレッシュによって
長期的なパフォーマンスが期待
できます。
身体を動かしてみたり
全く違うことをして
脳をリフレッシュさせます。
一時的に仕事から
距離を取ることで
また違う視点で
見方を変えられます。
思い切って休んでみましょう！
以上モチベーションを
あげる方法でした！