なむたんブログ

思考停止人間だった去年から徐々に起動しています

笑うこと素晴らしさ

笑う門には福来る

と言いますが

どんなメリットがあると

思いますか?

 

僕は写真を撮るとき

顔が怖いよってよく

言われていました。

 

最近、お腹を抱えて

笑ったのはいつですか?

 

笑うと

どんないい事が

あるのか

紹介していきたいと

思います!

 

目次

 

1.ポジティブになる

本当の笑顔でも嘘の笑顔でも

笑顔になると脳が

 

ポジティブな感情として 

認識するそうです。

 

笑ったときの、顔の筋肉の

動きが楽しいというポジティブな

気持ちを誘発させます。

 

なので、『楽しいから笑うのではなく、

笑うから楽しくなってくる』

というものがあります。

 

2.印象が良くなる

人の見た目は最初の6秒で

決まるようで

優秀な営業マンが初対面で

最高な笑顔を見せるのは

第一印象の重要性を熟知しているからです。

 

 

笑顔であると、

良い雰囲気を作ることができ

相手の警戒心を解くことが出来ます。

 

好意を伝えるのに

1番の方法は相手に

最高な笑顔を見せることです。

 

3.ストレスの解消

笑うことによって

自然と腹式呼吸の深い呼吸をすることができて

リラックス効果

が期待できるそうです。

 

笑うだけで体の免疫機能が

30パーセントもアップするようです。

 

なので、笑いによってストレスの溜まった体を

癒してあげましょう。

 

 

みなさん、辛い時こそ

笑顔でガンガン

免疫機能高めましょう!